Mais au fond, ça mange quoi un enfant vegan?
Il est à la fois très simple et très difficile de répondre à cette question - de même, si je demande à des omni ce que mangent leurs enfants, j'obtiendrai des réponses très variées. Ainsi certains enfants adoreront les brocolis alors que d'autres ne jugeront que par les petits saucisses de soja (ça c'est plutôt les miens, oups). Et les parents vegan se débrouillent comme ils peuvent, comme tous les parents normaux. L'essentiel étant de parvenir à un équilibre sur la semaine.
Je me rends compte que j'ai très peu parlé de et photographié les repas de nos petits V, notamment parce qu'à l'heure du repas je ne pense pas à ce genre de détails (autrement dit, c'est un peu le chaos), mais d'autres le font très bien et même joliment.
Pour celles et ceux qui cherchent de l'inspiration pour nourrir un (tout) petit enfant végétalien, voici un petit condensé de liens que j'ai épluché dans le domaine.
Chez Famille Vegan
Chez Enfant végé
- plein plein de choses sous le tag Menus de la semaine
- les Boîtes à goûter du printemps
- les Boîtes à goûter de l'été
- Exemple de diversification alimentaire végétalienne
Chez Prune et Violette
- Dans l'assiette de Prune (2 ans) - elle a la gentillesse d'apprécier Bruxelles*Vega et elle m'épate par ce qu'elle arrive à faire manger à sa fille
Chez Vegan Mother Hubbard (en anglais)
- Vegan Toddler Meals #1
- Vegan Toddler Meals #2
- Vegan Toddler Meals #3
- Vegan Toddler Meals #4
- Vegan Toddler Meals #5
- Vegan Toddler Meals #6
- Vegan Toddler Meals #7
- Vegan Toddler Meals #8
- Vegan Toddler Meals #9
- Vegan Toddler Meals #10
- Vegan Toddler Meals #11
- Vegan Toddler Meals #12
- Vegan Toddler Meals #13
- Vegan Toddler Meals #14
- Vegan Toddler Meals #15
Chez Bonzaï Aphrodite (en anglais)
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| Photo empruntée à Vegan Mother Hubbard |
Hello !
ReplyDeleteMerci pour ces liens. Notre fils de bientôt 3 ans mange régulièrement des tartines à l'école et très peu de fois le "repas chaud". On essaie au max de lui faire des tartines végé (saucisson/salami végé) ou parfois du fromage mais c'est tout le temps la même chose et j'ai l'impression que ça l'ennuie car il ne les mange pas beaucoup.... Si tu avais des idées de "lunchs" facile genre tartines pour le midi à l'école je serais ravi de profiter de ton expérience en la matière :)
Merci !
Nicolas
Bonjour! Désolée pour le délai de réponse. J'ai préparé un billet au sujet des repas à l'école de notre aînée, il ne me manque plus qu'une jolie photo pour le mettre en ligne (et une jolie photo de tartines le matin au réveil en courant dans tous les sens, ce n'est pas évident!). Tout bientôt, donc!
ReplyDeleteEt bravo pour essayer les tartines végés avec votre fils, je sais que ce n'est pas toujours évident.